Mi libro de cabecera favorito: El mundo de las emociones

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Os quiero presentar uno de mis libros de cabecera favoritos: El mundo de las emociones de Mireia Simó Rel, ella se autodefine como psicóloga, terapeuta Gestalt, y especialista en familia e infancia. ¡Y nosotros le hacemos caso en casi todo!

En este libro Mireia nos lleva a través de las diferentes emociones: miedo, enfado y rabia, tristeza, alegría, vergüenza, culpa… y cómo se “sienten” en la infancia. Para luego darnos ideas de mecanismos de relajación, regulación emocional y otras terapias que nos pueden llevar a mejorar nuestras habilidades relacionales y hacernos enfocar lo que sentimos.

En el Menjador Ca la Rosa somos conscientes del complicado mundo emocional y que la etapa más importante en el desarrollo del cerebro va hasta los 6 años, pero que después todavía existe la posibilidad de realizar cambios y de

“la importancia que tiene cuidad la infancia, con una especial atención a la creación de los vínculos y a las experiencias relacionales.”

Y ahí estamos, intentando mejorar día a día.

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